隨著經(jīng)濟社會的發(fā)展和人民生活水平的提高，特別是生活方式的改變，我國居民體重問題日益突出，據(jù)《中國居民營養(yǎng)與慢性病狀況報告（2020年）》統(tǒng)計，中國成年人（≥18歲）肥胖癥患病率已達16.4%。體重異常特別是超重和肥胖是導致心腦血管疾病、糖尿病等慢性病的重要危險因素。

2024年，國家衛(wèi)生健康委啟動“體重管理年”三年行動，“體重管理”從個人關(guān)注上升到全民話題，成為朋友圈熱詞。

除通過健身鍛煉和合理飲食達到減重的效果外，一些消費者選擇服用保健食品輔助體重管理。如何科學選購保健食品，在減重的同時不減“健康”呢？

通過正規(guī)渠道購買保健食品

建議選擇信譽好、證照全的商超、藥店等經(jīng)營場所或正規(guī)購物平臺購買，并索要購貨票據(jù)。保健食品應(yīng)有注冊號或者備案號，并標注“藍帽子”標志。能夠通過“國家市場監(jiān)督管理總局特殊食品信息查詢平臺”查詢到相關(guān)信息的產(chǎn)品，才是正規(guī)的保健食品。

選擇適合的保健食品

目前，市場監(jiān)管總局、國家衛(wèi)生健康委、國家中醫(yī)藥局聯(lián)合發(fā)布的允許保健食品聲稱的保健食品功能共25種，其中一種可聲稱的保健功能為“有助于控制體內(nèi)脂肪”。消費者可根據(jù)需要選購聲稱該保健功能的產(chǎn)品輔助減重，并查看產(chǎn)品標簽“不適宜人群”等信息，按照產(chǎn)品說明服用。

根據(jù)自身健康狀況選擇保健食品

一些內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病可導致體重增加，引發(fā)肥胖癥。建議有體重問題的人群首先排除疾病等因素，再根據(jù)需要選購。

此外，保健食品輔助體重管理消費者切勿過度依賴，合理飲食、適量運動和健康的生活方式才是體重管理的關(guān)鍵。

來源：北京市市場監(jiān)督管理局