每當感冒發(fā)燒或者其他原因引起身體不適時，親朋好友的問候中總是少不了一句“多喝點水”�？墒呛人�真的是多多益善嗎？
    中醫(yī)學認為：患病過程中過多飲品會減緩康復速度
    在中醫(yī)經(jīng)典《傷寒雜病論》中，醫(yī)圣張仲景說，為了讓病人盡快痊愈，在他沒有感覺到口渴或者有一點點口渴時，家人就會想盡辦法讓他多喝些水，這樣做的出發(fā)點是好的，卻不知這樣做只會讓病情更加復雜，甚至久久不能痊愈。 
生病之后，病人感覺口渴想喝水，卻又喝不多時，也是不應(yīng)多給他喝水的。
    為何張仲景不提倡讓病人多喝水呢？讓我們來看看他的解釋：陽氣在正常生理狀態(tài)下能起到保護人體、防止病邪入侵和維持人體各種機能活動的作用，而在生病時，則可以驅(qū)邪外出、修復病損，促進人體早日康復，可以說陽氣是人體健康的守護神。人體在患病時，對陽氣也有一定的損害，陽氣的恢復過程也正是人體疾病痊愈的一個過程。在陽氣恢復的過程中，它還處于一種相對不足的狀態(tài)，若此時讓病人飲過多的水，虛弱的陽氣不足以溫化過多的水，便會使陽氣更虛，繼而加重病情。
    喝水后腹脹、氣喘、嘔吐就不能再喝
    那么如何怎樣掌握給病人喝水的多少呢？什么時候能喝水，喝多少水？一般生病之后，如果病人感覺渴得厲害，該不該讓他多喝些水呢？關(guān)于這些問題，張仲景提出，可以適情況而定，但有一個原則，就是讓病人一直保持著有些口渴的感覺，而不是讓他想喝多少就喝多少。
    如果病人說可以喝一杯水的話，就只讓他喝半杯，這么做的目的是什么呢？這樣做主要是為了讓病人的陽氣始終處于主導地位，以利于疾病的痊愈。張仲景在書中還談到，如果飲水以后，出現(xiàn)腹部脹滿、小便不順暢，或者飲水后出現(xiàn)氣喘、嘔吐等情況，均提示陽氣虛弱，已經(jīng)不足以溫化飲入之水了，所以就不可以再飲水。
    特別渴的時候要慢慢喝水
    關(guān)于大渴適度飲，他舉了一個例子：古時炎炎夏日，有一個長途跋涉的行人，口渴難耐，忽然望見一老者正在打水，忙奔跑著喊道：“老人家，讓我喝口水吧�！崩先艘姞�，抓了一把雜草，放進了桶內(nèi)，行人很是不高興，老人說：“喝吧�！毙腥艘蚩诳孰y耐，不得不喝放了雜草的水，因為有雜草，只能邊吹邊喝，老者待其喝完水后說：“我放雜草并非害你，而是要你慢慢地喝，如果不放雜草，你就會一口氣喝過多的涼水，會導致你產(chǎn)生疾病�！贝藭r年輕人才恍然大悟，甚是感激。
    同時，飲水要注意“熱勿灼灼，寒勿滄滄”。常喝極熱的沸水和湯類，容易導致細胞變性或基因突變而產(chǎn)生惡性疾病，炎夏、運動之后、歌唱之后、長時間講話之后，不要飲用冰鎮(zhèn)類茶水，否則輕則聲啞或失音，重則會導致一系列難治之疾病，比如聲帶息肉或胃腸道疾病等。
    綜上所述，“多喝水”的關(guān)懷是出于善意的，但并非是多多益善，保持健康身體，需要適當?shù)娘嬎?nbsp;，不渴不飲，小渴則小飲，大渴慢飲才。