柚子

推薦指數(shù)：★★★★★

人氣指數(shù)：★★★★★

柚子是中秋節(jié)的必備品之一，因為“柚”與“佑”諧音，也是希望月亮保佑的意思。吃了甜月餅，再吃點甜酸的柚子，既開胃，又解油膩，讓口腔有清爽感。柚子味道酸甜，略帶苦味，具有降血糖、降血脂、減肥、美膚養(yǎng)容等功效，經(jīng)常食用，對糖尿病、血管硬化等疾病有輔助治療作用，對肥胖者有健體養(yǎng)顏功能。

蘋果

推薦指數(shù)：★★★★★

人氣指數(shù)：★★★★★

蘋果意即平平安安，吃蘋果，保平安，中秋節(jié)一家團圓吃個圓圓紅彤彤的蘋果最應節(jié)了，蘋果的營養(yǎng)價值很高，而且蘋果也是10月份才是當季水果，因此中秋節(jié)吃當季的蘋果營養(yǎng)價值更高。

獼猴桃

推薦指數(shù)：★★★★★

人氣指數(shù)：★★★★★

獼猴桃也是秋天上市的水果，而且獼猴桃比柑桔、蘋果等水果高幾倍甚至幾十倍，同時還含大量的糖、蛋白質(zhì)、氨基酸等多種有機物和人體必需的多種礦物質(zhì)。在中秋節(jié)一家人團團圓圓，配上橢圓樣子的獼猴桃，就更加圓圓滿滿了。

鮮棗

推薦指數(shù)：★★★★★

人氣指數(shù)：★★★★★

俗話說“七月十五紅棗圈，八月十五打棗桿”，中秋前后，脆嫩甜美的鮮棗就到了收獲的季節(jié)。鮮棗可謂是維生素c的無冕之王，每百克鮮棗含量高達200—500毫克，營養(yǎng)豐富，不寒不熱，而且脆嫩多汁，甜度高，口感佳，風味獨特。

柿子

推薦指數(shù)：★★★★☆

人氣指數(shù)：★★★★☆

中秋時節(jié)，又到了柿子成熟的時候，但是中秋為什么要吃柿子呢？因為一個個紅紅的掛在書上壓彎了樹枝，就像一串串紅燈籠，仿佛代表著吉祥如意。所以，很多家庭會在中秋佳節(jié)時購買品嘗。這種水果也是中秋家宴上必不可少的應節(jié)應景的小食。

葡萄

推薦指數(shù)：★★★★☆

人氣指數(shù)：★★★☆☆

每年的中秋之季也是葡萄的成熟之季，紫葡萄富含花青素，可以美容抗衰老，黑葡萄則滋陰養(yǎng)腎，黑頭發(fā)的功效更為突出，紅色葡萄含逆轉(zhuǎn)酶，可軟化血管、活血化淤，防止血栓形成，心血管病人不妨多吃。綠葡萄則偏重于清熱解毒。白葡萄具有補肺氣、潤肺功效，很適合咳嗽、患呼吸系統(tǒng)疾病的人食用。

甘蔗

推薦指數(shù)：★★★★☆

人氣指數(shù)：★★★★☆

中秋節(jié)必吃的水果是甘蔗，甘蔗一節(jié)節(jié)，很是粗壯，據(jù)老人們說，中秋那日吃甘蔗，一年到頭骨骼都很結(jié)實，身體健壯，胳膊不會骨折。甘蔗味甘性寒，入肺、脾、胃經(jīng)；具有清熱、生津、潤燥止渴、止咳化痰的功效，可治大便燥結(jié)、反胃欲嘔、心煩口渴。

西瓜

推薦指數(shù)：★★★★☆

人氣指數(shù)：★★★☆☆

中秋佳節(jié)，陜西人不論貧富，必食西瓜，西瓜還要切成蓮花狀，它作為解暑良品，性寒涼，糖多，能清熱瀉火，具有寬中下氣、利尿、治血痢、解酒毒的功效。在中秋月圓之時，一邊乘涼賞月，一邊吃著解暑的西瓜，涼意宜人，更增一家團聚的天倫之樂。而且，吃月餅之余吃上塊西瓜，清熱解膩。久而久之，吃西瓜成為了陜西人過中秋的習慣，所以當今陜西人中秋都會吃西瓜。而西瓜切成蓮花狀，只是為了配合中秋的節(jié)日氣氛，增加喜慶吉祥。