柿餅一天吃幾個

柿餅每天吃150克以下比較好，吃70克一個的話可以吃2個左右。柿餅中含有大量的碳水化合物，150克的柿餅，碳水化合物的含量約為100克，因此不能多吃，并且吃了之后要適當?shù)臏p少主食的食用量，以免出現(xiàn)肥胖的情況。

適量吃柿餅的好處

1、清熱止咳：柿餅上的柿霜具有清熱、化痰止咳的功效，對于肺熱咳嗽、喉痛咽干、口舌生瘡等癥有明顯的療效；

2、降氣止咳：柿蒂對于呃逆、惡心、百日咳及夜尿癥等有較好的效果；

3、降壓止血、：增進機體新陳代謝，利小便，通大便，凈化血液，使機體組織細胞復蘇，并對穩(wěn)定和降低血壓、軟化血管、防止動脈硬化、等均有益處；

4、適合于甲狀腺病人食用：含碘量很高，甲狀腺腫大的患者食用柿子有一定的益處；

5、防治、痔瘡等：食用柿餅能調(diào)和胃腸，對于防治和痔瘡出血等癥有一定的好處。