炎炎夏季，越來(lái)越多的主婦選擇自己在家做冰品，不僅干凈衛(wèi)生，零添加，更美味，主要是完全可以根據(jù)個(gè)人的喜好添加食材。比如普通的冰激凌自制，雖然好吃，但一般熱量較高，相比較來(lái)說(shuō)，水果沙冰的口感雖然略粗，但是因?yàn)槌怂�、牛奶和少許白砂糖外，沒(méi)有其他成分，相對(duì)健康，低脂。獼猴桃含有豐富的維生素c，可強(qiáng)化免疫系統(tǒng)，促進(jìn)傷口愈合和對(duì)鐵質(zhì)的吸收；它所富含的肌醇及氨基酸，可抑制抑郁癥，補(bǔ)充腦力所消耗的營(yíng)養(yǎng)細(xì)胞；它的低鈉高鉀的完美比例，可補(bǔ)充熬夜加班所失去的體力。另外，奇異果雖然營(yíng)養(yǎng)豐富，但是熱量極低，其特有的膳食纖維不但能夠促進(jìn)消化吸收，還可以令人產(chǎn)生飽腹感。
菜品口味：酸甜
制作難度：簡(jiǎn)單
所需時(shí)間：一天
主要工藝：其他
所用廚具：其它
食材明細(xì)：
獼猴桃（適量）
奶粉（適量）白糖（適量）
1、材料準(zhǔn)備好。2、獼猴桃去皮。3、將獼猴桃放入料理機(jī)中。4、倒入牛奶。5、倒入白糖。6、攪打30秒。7、將其倒入保鮮盒中，冷凍。8、倒出，切塊，即可食用。9、如果想吃細(xì)膩口感，就再次放入料理機(jī)中，攪打均勻即可。
小貼士：1、可以選擇時(shí)令水果制作哦！
2、如果喜歡有果肉的口感，可以少攪打幾下，只將獼水果稍打碎即可。
3、冷凍過(guò)程，水份會(huì)析出，冷凍成冰渣，如果想吃細(xì)膩口感，可以再次攪打成果泥。