烏梅干在生活中十分常見(jiàn)，它既是一種中藥材，也是人們喜歡吃的一種休閑零食，它味酸略甘，韌性十足口感持別好。人們食用烏梅膏以后，能吸收豐富維生素和氨基酸，能調(diào)理脾胃，也能提高腸胃消化功能，它還能清血預(yù)防多種疾病發(fā)生，下面是對(duì)它功效的詳細(xì)介紹喜歡吃烏梅干的的可以重點(diǎn)了解一下。

烏梅干的功效與作用

1、解酒

烏梅干中含有多種天然活性成分，它能加快人體的一些常見(jiàn)毒素分解，人們?cè)诤染埔院罂梢约皶r(shí)吃一些，我都沒(méi)干，它能增強(qiáng)肝臟的解毒功能，并能加快酒精分解和代謝，可以防止酒精對(duì)人體肝臟產(chǎn)生傷害，并能讓人們喝酒以后出現(xiàn)了惡心等癥狀很快消失。

2、止吐

烏梅干是一種味道偏酸的食物，它能促進(jìn)消化液分泌，也能提高腸胃功能，并能起到明顯的止吐作用，特別是女性在懷孕期間出現(xiàn)孕吐時(shí)，可以及時(shí)吃一些烏梅干，它能讓嘔吐癥狀很快減輕，而且能提高孕婦身體對(duì)食物的吸收與利用率，能讓孕婦身體吸收到更豐富的營(yíng)養(yǎng)。

3、緩解身體疲勞

烏梅干雖然是一種味酸的食物，但它在被人體消化吸收以后，卻會(huì)產(chǎn)生大量的堿性成分，能促進(jìn)人體乳酸代謝，而乳酸又是導(dǎo)致人體出現(xiàn)疲勞的重要存在，它的數(shù)量減少以后，人體疲勞癥狀就會(huì)明顯減輕。平時(shí)人們多吃一些烏梅干，還能為身體補(bǔ)充能量，能讓人體的抗疲勞能力明顯增強(qiáng)。

4、澀腸止瀉

烏梅干不單能當(dāng)零食供人們使用，它還可以入藥，它入藥以后具有明顯的色長(zhǎng)直瀉作用，而且能消除人類(lèi)腸道中的炎癥，平時(shí)人們出現(xiàn)腹瀉和痢疾等多種腸道疾病時(shí)，都可以直接用烏梅干煮水喝，它能讓腹瀉癥狀很快減輕，在用它煮水的時(shí)候如果能加入適理的訶子和罌粟殼則會(huì)讓它澀腸止瀉的作用更加出色。