偶爾吃吃薄荷糖對人體還是有益處的。薄荷糖的主要成分是薄荷，因此它繼承了薄荷的功效。那么，薄荷糖對人體有哪些好處呢？

1、提神醒腦。由于薄荷葉的清香，隨之帶入到人體內(nèi)后，能夠緩解緊張的情緒，并且還能幫助人從疲勞的狀態(tài)下釋放出來，尤其在晚上還能有利于睡眠質(zhì)量。

2、止痛。薄荷所含的物質(zhì)，能夠幫助身體止痛，同時還能感冒發(fā)燒，以及咽痛的現(xiàn)象，更是降低血壓的一大良方。

3、有助消化。薄荷葉對消化道以及呼吸道有著緩解作用，如產(chǎn)生惡心、、以及腹脹等現(xiàn)象，都可以適當食用薄荷，可以幫助緩解其不適的癥狀，變得精神百倍。

4、強身健體。醫(yī)學上，薄荷葉有散熱，清利咽喉，、消風散熱等作用，吃薄荷糖可以幫助身體促進血液通常，同時還能強身健脾，增強體質(zhì)。

薄荷糖可以提神醒腦、去除口腔異味。但長時間吃薄荷糖對身體有害，會刺激口腔黏膜，引起一系列疾病。如不及時甚至會引起、破潰和糜爛，導致口腔癌前病變，下面具體介紹一下經(jīng)常吃薄荷糖對身體有害嗎？

薄荷糖含有薄荷成分。薄荷又叫蕃荷菜、升陽菜，它對呼吸道疾病有保健作用，可使皮膚擴張、散熱增加，引起皮膚冷反射，故有解熱作用。但長時間咀嚼薄荷糖，會反復刺激口腔黏膜，導致口腔黏膜角化層增厚，炎性侵入，使口腔黏膜受到損害。

另外，長時間咀嚼口香糖或檳榔也會對口腔黏膜造成損傷。口香糖是軟質(zhì)膠加入糖類及各種香料制成，持續(xù)咀嚼，容易引起舌尖部的表皮血管破裂，牙齒琺瑯也會受到不同程度的損害。而檳榔吃得太多，還可能造成口腔黏膜下纖維性病變。

中醫(yī)講薄荷屬寒性，疏風散熱 ，清頭目，利咽喉，并因為它含有薄荷醇，使得它能疏肝解郁，但是俗話說的好物極必反，長時間吃薄荷糖對身體有害是必然的，所以凡事都要量力而行，薄荷糖雖好但也不可貪吃，要把握有度。

所以，年輕人改掉吃薄荷糖的習慣，不要因為清新口氣而引起口腔疾病，如果想口腔健康，可以養(yǎng)成早晚刷牙的習慣，吃薄荷糖要適度。