菠蘿是一種美味的水果，很多吃貨們都喜歡。除了味道好，如果你想美白、、開(kāi)胃等等都可以吃菠蘿來(lái)實(shí)現(xiàn)，那么接下來(lái)就了解一下吃菠蘿的好處和壞處吧。

吃菠蘿的好處

有益于產(chǎn)婦產(chǎn)后恢復(fù)

菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶具有的作用，而且菠蘿中還含有豐富的維生素B1能夠幫助身體組織進(jìn)行自我修復(fù)。對(duì)于產(chǎn)婦在產(chǎn)后子宮的恢復(fù)，以及減少產(chǎn)后炎癥的發(fā)生有積極作用。

吃菠蘿有利于高血壓患者

高血壓患者吃菠蘿能夠幫助促進(jìn)身體內(nèi)血液循環(huán)酶的運(yùn)動(dòng)，幫助溶解血塊，稀釋血脂。特別是菠蘿中含有的菠蘿酵素能夠有效分解血管中的血栓，有利于預(yù)防高血壓以及促進(jìn)高血壓患者的恢復(fù)。

吃菠蘿有益于美白嫩膚

菠蘿中含有較為豐富的維生素，能夠幫助美白肌膚，有效淡化臉上的色斑恢復(fù)肌膚的柔亮光澤。另外吃菠蘿好能夠促進(jìn)皮膚的新陳代謝，使肌膚能夠保持細(xì)膩柔嫩狀態(tài)。

吃菠蘿有利于美白牙齒

菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶能夠幫助殘留在牙齒上的污垢，從而幫助美白牙齒。但是這種蛋白酶會(huì)水解口腔內(nèi)的蛋白質(zhì)，引起口腔不適。

吃菠蘿有利于

菠蘿中含有豐富的膳食纖維，能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。另外菠蘿中的菠蘿酶也能夠補(bǔ)充身體中的消化酶，有效促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助腸道，分解油脂，有利于。

吃菠蘿有助于開(kāi)胃助消化

飯前吃菠蘿能開(kāi)胃。菠蘿芳香四溢，其特殊的香味能夠促進(jìn)人體口腔內(nèi)唾液的分泌，有效增進(jìn)食欲。飯后吃菠蘿能夠有效助消化。菠蘿中的豐富的膳食纖維能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，促進(jìn)消化。

吃菠蘿的壞處

吃菠蘿盡管對(duì)身體有很多的好處，但是事物總是有兩面性的，如果是經(jīng)常過(guò)多的吃菠蘿很容易對(duì)身體造成傷害。

吃菠蘿易引起過(guò)敏

菠蘿中含有的生物甙和菠蘿酶等物質(zhì)很容易導(dǎo)致人在吃完菠蘿后出現(xiàn)舌頭發(fā)癢、腹瀉等不適感。特別是本身屬于過(guò)敏體質(zhì)的人，如果吃菠蘿很容易引起過(guò)敏。

過(guò)多吃菠蘿易患腸胃病

菠蘿中含有的酸性成分較多，特別是較生的菠蘿，過(guò)多的食用很容易導(dǎo)致腸胃酸堿失衡而引起腸胃不適。如果是本身有腸胃疾病的人，不要生吃菠蘿，如果要吃的話可以將菠蘿加熱了再食用。

過(guò)量吃菠蘿易上火

菠蘿屬于熱性水果，如果是過(guò)量的食用的話很容易使人上火。一般說(shuō)來(lái)，吃菠蘿是吃1/4個(gè)為宜，如果是較大的菠蘿應(yīng)該適量減少進(jìn)食量，并且是不要每天連續(xù)吃菠蘿。

吃菠蘿可能引起

菠蘿中含有一種神經(jīng)遞質(zhì)——5-羥色胺，這種物質(zhì)很容易引起血管出現(xiàn)強(qiáng)烈的收縮，容易使人血壓呈現(xiàn)突然的升高，表現(xiàn)出現(xiàn)的就是人會(huì)出現(xiàn)突然性的。

以上內(nèi)容就是給大家介紹的吃菠蘿的好處和壞處了，菠蘿雖好吃，但要記得不能貪多哦。