佛手瓜是一種瓜類的一種，它是因為外形長得很像一個佛手而得名，它的肉質(zhì)是很清脆而且味道比較鮮甜，它除了好吃以外其實還有很多不可思議的功效和作用，下面我們就來具體講講佛手瓜的功效與作用。

佛手瓜的功效與作用

1.美容養(yǎng)顏

佛手瓜具有抗衰老的作用。佛手瓜中含有大量的維生素C，而維生素C有著極強的抗氧化能力，能及時的發(fā)現(xiàn)機體內(nèi)部的自由基并且有效的自由基，長期食用佛手瓜有很好的美容養(yǎng)顏、防衰老的功效。

2.促進生長發(fā)育

佛手瓜可促進兒童生長發(fā)育，佛手瓜中含有大量的鋅，鋅對兒童智力發(fā)育影響較大，所以常吃佛手瓜有助于提高智力。

3.提高身體免疫力

佛手瓜中含有豐富的碳水化合物、維生素和氨基酸，平時人們食用以后能吸收豐富的營養(yǎng)，促進體內(nèi)免疫，也能加快人體代謝，它對維持人體正常免疫功能，提高人體抗病能力，都有很大好處。

4.補鈣

佛手瓜具有補鈣的功效。佛手瓜中含有大量的鈣和磷，對于老年人和缺鈣的人，經(jīng)常食用佛手瓜就能為機體補充充足的鈣質(zhì)，兒童食用佛手瓜可促進生長發(fā)育，老年人食用佛手瓜可有效預(yù)防骨質(zhì)疏松。

以上就是佛手瓜的功效與作用以及佛手瓜的做法的相關(guān)內(nèi)容介紹，佛手瓜具有美容養(yǎng)顏、促進生長發(fā)育、提高身體免疫力、補鈣的作用等等。